In der Therapie versuchen wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation zu verstehen. Wo stehen Sie? Was bremst die eigene Entwicklung, wo sind die Hindernisse? Wie kann die innere Verarbeitung unterstützt werden? Welche eigenen Stärken können Ihnen dabei helfen? Die Therapie soll ein sicherer Raum sein, um diesen Fragen nachzugehen.
Im Laufe der Therapie können Sie eine freundlichere, positivere und verfeinerte Wahrnehmung Ihres Innenlebens im Alltag erarbeiten, den Umgang mit Gefühlen stärken und mehr Freiheit in der Gestaltung Ihrer Lebenssituation erreichen.
Mir ist es wichtig Ihnen neutral, warmherzig, begleitend und bestärkend zu begegnen. Ich gestalte den Prozess mit Ihnen gemeinsam, mache Vorschläge die Sie annehmen oder ablehnen können und bin dabei transparent und auf Augenhöhe. Ich arbeite vorwiegend gestalttherapeutisch und integriere Elemente von weiteren wissenschaftlich anerkannten Psychotherapie-Richtungen wie Körperpsychotherapie und Traumatherapie (Egostates, EMDR und NARM).
Neben den Worten und Gedanken fokussiere ich auf die Emotionen und Körperwahrnehmungen. Ansätze der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls werden einbezogen. Manchmal rege ich mein Gegenüber an, mit meiner Unterstützung etwas ganz Neues auszuprobieren. In der Therapie soll auch das Erleben aktiviert werden, zum Beispiel mit Rollenspielen.
Ich biete Psychotherapie auch bei:
Ich biete Psychotherapie auch bei:
- Depression
- Angst und Panik
- Beziehungsprobleme
- Schwierigkeiten mit Emotionen
- Traumafolgestörung
- Lebenskrise
- Burnout
- Long-/ Post-Covid
- Depression
- Angst und Panik
- Beziehungsprobleme
- Schwierigkeiten mit Emotionen
- Traumafolgestörung
- Lebenskrise
- Burnout
- Long-/ Post-Covid
Nicht zu meinen Kompetenzen gehören Sucht, Borderline-Störungen, Essstörungen, das Betreuen von schwer körperlich Kranken, Zwangsstörungen und schwerste Traumafolgestörungen. Nicht betreuen kann ich Patienten, wenn diese eine intensive psychiatrische Behandlung brauchen, etwa bei Bipolarer Störung oder bei Schizophrenie. Ich mache zudem keine diagnostischen Abklärungen (ADHS/ASS).
Selbstmordgedanken sind Teil von vielen psychischen Leiden und schwierigen Lebenssituationen. Ich wünsche mir, dass wir in der Therapie offen darüber reden.
Wenn Sie unsicher sind, ob ich Ihnen in ihrem Anliegen helfen kann, können Sie mich gerne kontaktieren.
